大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小郑自媒体平台的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小郑自媒体平台的解答，让我们一起看看吧。
- 三十六行行行出状元，新经济形势下，哪些行是第一个吃螃蟹的，能赚到钱，自媒体？
- 每天坚持跑步锻炼但是就是减不了肥怎么办？
三十六行行行出状元，新经济形势下，哪些行是第一个吃螃蟹的，能赚到钱，自媒体？
三百六十行，行行出状元。现在的行业一直在细分，何止三百六十行，行行出状元是真的，每个行业都有佼佼者。但未必每个人都是佼佼者，再丰盛的牧场也有瘦马。新的经济形势下要创造出奇迹，不一定非要做第一个吃螃蟹的人，一个新的产业做第一个的往往都是会失败的，如果是成功的也需要付出巨大的代价。所以完全可以用拿来主义，***别人的做法，但必须是新做法。新的经济形势下，也不一定非要做自媒体，不管做什么产业，一定要与时俱进，更新观念。
写几种出来，给你参考一下。记得点赞一下啊。我写的都是实在建议，不是注水回答。
一：开网店，传统b2c和b2b网店，这个现在很难做的了，拼不过老店。
二：写软文，小说或者其他文学创作，这个要文学功底，还要有写作爱好。
三：网上代理，很多代理，比如软件，中介等等。主赚差价。
四：网络推广项目，这个不用说的，一些什么app，公司产品等，需要大量人帮忙推广，宣传，前提是你有流量，有地方推广。
五：做网站，个人网站，反正做起来了，弹窗卖广告也有钱。
六：自媒体，你有流量了，哪怕你自己不做生意，也会有广告主找你谈生意。
七：社交电商，电商的一种，前期也是苦逼积累客户（一般是客户绑定制），好处就是不用自己囤货，发货。
八：还有一些什么乱七八糟的游戏代练，刷x，写经验，新闻源等等，很多很多的，有正儿八经的生意，也有歪门邪道坑人的东西。
就这样吧，希望对你有帮助。
首先不要因为没瘦下来就要放弃🏃了，先不要想着怎么瘦要想着我🏃我健康的理念，不知道你的饮食搭配怎么样，如果你每天🏃就会消耗热量会容易饿，然后你不控制胡吃海喝的话体重会越来越高的。
首先要合理的饮食：多吃高蛋白低脂肪高纤维的食物（🐔、鸭、🐟、牛肉、鸡胸肉、蛋、🐮、豆浆、绿色蔬菜），忌油炸、高糖、小零食能不吃尽量不要吃，每天多喝热水每顿饭不要吃的太饱。睡前两个小时不要吃任何食物，如果真的饿的睡不着可以吃鸡蛋。。
🏃属于有氧运动，你可以加上点无氧运动这样就事半功倍了，希望能帮到你加油😊
想减肥不是只要运动了就万事大吉了。
如果想通过跑步减肥，还需要注意一下几点：
都知道慢跑可以减肥，但慢跑也是要达到目标心率才会燃烧脂肪，如果慢到脸不红心不跳，跑一会儿觉得累了就停下来走走，跑完不疼不痒的，那就算每天跑也没有用。
如果你每天都跑，而且跑的速度和路程都是一样的，那跑一段时间后身体适应了这个强度，也就达不到减肥的目的了。建议一周休息两天左右，跑一段时间就稍微把跑步时间或者路程延长。
如果你每天都跑步，觉得自己运动过了就可以肆无忌惮的吃那就大错特错了，还有可能因为运动后胃口大开而摄入比平时更大的量，导致增重。
1.少吃合成和添加的食物，尽量吃原材料。
2.改变饮食结构，把高热量的食物放在早午饭吃，有足够的时间给身体代谢。
体重肥胖一般分为三种情况
一是饮食过多，简单来说就是吃的太胖
二是体内湿气大或者说是身体内经脉有点堵塞，一般体寒，水肿体质
还有一种是吃的一些药的副作用
先来说说吃的太胖
这个最简单
每天坚持有氧运动半个小时以上
没有半个小时以上的有氧都是耍流氓
一定要坚持
什么是有氧？
每天坚持跑步锻炼但是就是减不了肥怎么办？大家好！我认为每天坚持跑步锻炼但是就是减不了肥，原因是多方面的，必须加以综合分析。
一、体重没变，体围缩小
跑步是有氧运动，靠消耗体内的储备糖分和脂肪提供能量，脂肪与肌肉的比重大约是三比一。人体在燃烧脂肪的同时也会增肌，如果体重不变的情况下，体围是会缩小的，同样达到了减肥塑身的效果。
二、锻炼减肥，饮食是关键
常言道：三分练，七分吃。由此可见吃在减肥中的重要性，必须长时间保证吃进的热量小于消耗的热量，才能达到减肥效果。
三、跑步锻炼同时，消化系统得到增强
跑步能促进体内血液循环，对体内各部位器官也起到锻炼的作用，包括消化系统，能促进消化液分泌，提高食物吸收率。坚持跑步前后同样的饮食，营养吸收会有所增加。
四、运动量没达到要求
想要跑步减肥，对时间是有要求的，一般慢跑二十分钟后人体才开始燃烧储备脂肪。跑步时间三十分钟以上，才能达到较好减肥效果。
五、无氧运动与跑步相结合，减肥效果更佳
在跑步前先做二十分钟无氧运动，比方说：深蹲、俯卧撑、弓箭步蹲等，消耗体内的大部分储备糖分以后，再参加跑步半小时以上，减肥效果更佳。
六、锻炼应该持之以恒
跑步减肥不会马上立竿见影，脂肪是一点一点燃烧的，日积月累才会看出效果。一般要坚持一个月以上才会有明显效果。
由以上分析可知，体重没变体围缩小同样达到了减肥效果。若减肥效果不理想，就要从饮食及跑步锻炼方法上找原因，制定出合理的跑步减肥健身计划。
到此，以上就是小编对于小郑自媒体平台的问题就介绍到这了，希望介绍关于小郑自媒体平台的2点解答对大家有用。
