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如何在30天快速提升自己 1早睡早起 既能保持旺盛的精力，还能促进身体代谢，提高免疫力。 2运动 保持好身材，带来好心情出过汗后会发现皮肤也变好了。 自我输入 不停地输入，读书、学习，建立起自己的学习体系才能使自己更优秀。
身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。
成为一个有道德、有品质的人。规划职业发展：要根据自己的兴趣和特长，为自己的职业发展做好规划。可以向前辈请教、参加职业规划讲座等方式，了解不同行业的发展趋势，为自己的职业发展做好准备。总之，大学生要全面提升自己的素质，努力成为一个有知识、有能力、有品质的人，为社会的发展做出贡献。
学好专业知识：大学是学习的黄金时期，大学生应珍惜时光，努力学习专业知识，为将来就业、考研等奠定基础。 提高实践能力：积极参与社会实践活动，如实习、兼职、志愿者活动等，提高自己的实践能力，增强对社会环境的适应能力。
虽然四年后，老师已经忘了这个事情，但是我还记得我当时写的大概内容，比如***、四六级、驾照、考研等，这些我都一一实现了。大学期间，一定要养成一个好的习惯，凡事做好计划，并且付诸行动！多读书，开阔视野。想要提升自己，最简单的方式就是读书。
